No dia 25 de fevereiro de 2026, na Sala Amarela, a Dra. Ana Carolina Shinoda, à convite da Comissão de Inclusão e Pertencimento (CIP), realizou o Workshop “Propósito de vida” aos servidores técnico-administrativos e docentes da FOUSP.

Dra. Ana Carolina Shinoda – Foto: Arquivo Pessoal

Ana Carolina Shinoda é graduada pela EAESP/FGV e doutora pela FEA/USP com tese sobre o Desenvolvimento do Propósito de Vida. É autora dos livros: “Realizados: aprenda a criar caminhos para viver com felicidade e propósito” e “Propósito de Vida: um guia prático para desenvolver o seu”.

O evento misturou conceitos teóricos baseados em pesquisas com atividades práticas para os participantes. Um dos temas da palestra foi a distinção entre propósitos e projetos de vida. De acordo com a doutora, enquanto projetos têm começo, meio e fim (como concluir uma graduação), o propósito é uma direção contínua, algo maior que geralmente envolve servir a algo além de si mesmo. A palestrante destacou que ter um propósito contribui para a felicidade e o bem-estar, mas que é essencial equilibrar o ato de ajudar os outros com o autocuidado para evitar o esgotamento.

Outro ponto importante foi a menção às “Zonas Azuis” (Blue Zones), regiões do mundo onde as pessoas vivem mais de 100 anos. O segredo dessa longevidade, segundo as fontes, não é apenas a alimentação ou exercícios, mas a manutenção de vínculos sociais profundos e um senso de utilidade.

O evento foi dinâmico, incentivando a participação ativa através de diversas atividades, que incluíram: “história de vida”, que consistiu em revisitar a própria trajetória para identificar forças construídas em momentos de alegria e de dor; “gênio da lâmpada”, exercício para identificar desejos voltados à humanidade, revelando onde “dói o coração” do participante e como isso se conecta à sua história pessoal; “Ikigai”, elaboração de um diagrama para encontrar a intersecção entre o que se ama, no que se é bom, o que o mundo precisa e o que pode gerar renda.